セルフケア画面では、ストレスケア、マインドフルネス、読み物コンテンツの実施や管理ができます。
実施したいコンテンツをタップし、[はじめる]をタップします。
コンテンツをタップし、[お気に入り登録]をタップすると[登録済み]に切り替わり、セルフケアのお気に入り項目に当該コンテンツが表示されます。
お気に入り項目から削除する際は、[登録済み]をタップします。